Tee trinken
Tee trinken hilft der Gesundheit, aber es muss gelernt sein den Tee richtig zuzubereiten und den richtigen Tee und rechten Zeit zu trinken. Beispielsweise kommt es besonders bei dem grünen Tee auf die Ziehzeit an. Lässt man diesen abends lange ziehen, kann der grüne Tee eine ähnliche Wirkung haben wir Kaffe und man kann nicht mehr ruhig schlafen.
Wasser trinken
Beim Wasser ist die Ursprungsquelle entscheidend und die Temperatur. Zu kaltes Wasser kann schädlich für den Organismus sein, genauso sollte man das Wasser (oder besser den Tee) nicht zu heiss trinken. Gesund bleiben Sie, wenn Sie mindestens 2 Liter Wasser täglich trinken.
Bier und Wein
Wenn Sie genügend Bier trinken kann es dick machen. 1) Der Alkohol im bier wird zu Acetaldehyd abgebaut und dieses zu Essigsäure und die wiederum zu Fett. 2) Bierhefe hört bei etwa 4.5 bis 6% auf mit der Vergährung. auch wenn es Malzzucker im Saft hat. Unter Umständen wird nur rund die Hälfter umgewandelt. Warum man das nicht merkt?? Weil Bier Hopfen enthält. Ansonsten trink mal ein Bier ohne Hopfen (Adelsott)
Andere Getränke
Etwa zwei bis drei Liter Flüssigkeit verliert jeder Mensch am Tag - bei heißen Temperaturen oder Sport kann es sogar noch mehr sein. Diese Verluste müssen ersetzt werden, sonst leidet das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit sinkt. Doch wie viel Flüssigkeit ist genug? Und was ist am besten zum Durstlöschen geeignet: Mineralwasser, Tee, Fruchtsaft, Bier oder doch der Kaffee? Diese Seite gibt Tipps, damit Sie bei der Hitze nicht schlappmachen.
